Jorge

Ich glaube, dass Kollagen eher für die Haut empfehlenswert ist, da sie durch die Einnahme von Kollagen elastischer wird, aber es hat auch eine positive Wirkung auf die Haut und Haare.
Bei brüchigen Fingernägeln und trockenen Haaren würde ich dir eher zur Einnahme von Selen raten. Selen ist außerdem empfehlenswert zur Erhaltung eines normalen Immunsystems.
Ich nehme selbst öfter Nahrungsergänzungsmittel und habe ich über viele verschiedene Produkte sehr ausführlich informiert. Ich achte darauf, dass es ein naturreines Präparat ist, welches keine schädlichen Zusatzstoffe oder Allergene enthält.
Für mich ist außerdem wichtig, dass das Nahrungsergänzungsmittel vegan ist, da ich seit über fünf Jahren als Veganer lebe.
Wenn ich dir einen Tipp geben darf, du findest auf der Webseite von Bärbel Drexel sehr hochwertige Produkte.